每年冬天都是感冒高发时节，气温骤降，很容易生病。这两天，一股较强冷空气来袭，大部地区气温将下降4℃至8℃，局地10℃以上。最低气温0℃线会南压到长江下游附近，多地气温或创今冬以来的新低。最新的全国感冒气象指数地图已经出炉，今天，超九成区域需重点防护！提醒大家添衣保暖，别让冷空气钻了空子！

从中国天气网推出的全国感冒气象指数地图看，昨天和今天两天，我国大部属于容易或极易感冒区域，尤其是今天九成以上区域感冒气象指数高。

今天，冷空气快速南下，南方将成为降温的重心，贵州东部、湖南、江西西部、湖北东部、安徽中南部、江苏南部、浙江中北部等地降温幅度普遍在10℃以上，局地接近15℃，犹如“一日穿越两季”，这一带地区将与天寒风大的内蒙古、西藏等地一同成为极易感冒区域；与此同时，北方大部地区气温仍低迷，全国绝大多数地区的感冒气象指数将较高，大家需重点防护。

12月1日起，北方地区气温开始陆续回升，除内蒙古中东部以及黑龙江、河北、贵州、西藏、新疆的部分地区外，其他大部地区的感冒气象指数将有所降级。12月2日，南方地区也开启回暖步伐，感冒气象指数明显下降。

目前，我国各地呼吸道疾病高发，病毒类型复杂，加上秋冬季节冷空气活动频繁，在气温陡降时，更容易感冒。建议大家关注气温变化，及时添衣保暖，保持规律作息和良好的饮食习惯，进行适量的运动提高自身抵抗力，抵御感冒风险。

（编辑：虞宏）