“怎么我总是不消化还胃疼，去医院查了医生却说身体上没毛病？”“明明没生病，为什么我总感觉提不起劲，什么事都不想做。”如果你也有类似的困扰，可能是遇到了“情志病”。情绪不当也会损伤身体，总是心情不好，轻则失眠、头痛，严重的话还会诱发高血压！

上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任傅慧婷介绍，情绪和五脏其实有着密切的关系，过激的情绪会损伤五脏：喜伤心，怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，忧伤肺。调养情志需要从内而外，可以尝试一些常见的中医理疗方法，例如针灸、推拿等，刺激相应的穴位。另外，在日常饮食中可以增加一些药食同源的食材，例如补气可以多吃黄芪、党参等，安神可以吃百合、龙眼、银耳等。

更多精彩内容，敬请关注东方卫视每周一至周五17:30播出的《名医话养生·快闪医院》。