由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的中华优秀传统文化。

大家好，我是来自上海市骏博外国语学校的祝宇昊。

在我国农历中，三伏天指的是一年中预计最热的三段时间，通常10天为一个阶段，称为头伏、中伏和末伏。

三伏天同时也叫the dog days，今年我们的三伏天是从7月11日到8月19日，一共40天。在这期间，我们有很多养生的方法。我们在头伏吃饺子。在中伏，各种面食是很好的选择，因为它可以帮助人们排汗以及散内热。末伏我们吃鸡蛋饼。在上海，我们也有个传统就是吃羊肉。

今天，外婆一大早又去市场给我买了羊肉。这种包装已经延续了几十年。让我们一起享用羊肉吧！

明年如果你想吃羊肉，你也可以去参加庄行的伏羊节。

作者：祝宇昊 学校：上海市骏博外国语学校