夏日炎炎之下，大部分人都对阳光避之不及，防晒衣、阳伞、防晒霜全套用上。不过，防晒也要适度，以免过犹不及，比如下面要说的这位28岁的女子，就因为过度防晒而患上了软骨病。

一位28岁的女子，为了追求皮肤白，不论天气和季节，只要外出就必备遮阳伞，防晒霜每天要涂五六次，从不间断。如此严密的防晒措施，再加上日常饮食不规律，导致她维生素D严重缺乏，患上软骨病，发展到后来连食物都无法咀嚼了。

杭州市第一人民医院皮肤性病科医生说，门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例，大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。

不过大家也不用过度焦虑，医生指出，维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致，它往往是长时间（至少7天以上）缺乏阳光照射累积的结果。