在上海市普陀区一处社区，舞蹈老师王姣隔着铁栅栏为学生上课。受到疫情影响，她的舞蹈课程都转为线上教学，并利用仅有的短暂时间到学生家的小区，隔着铁栅栏进行短暂的线下舞蹈教学。 

 “疫情中，学生们在封闭房间的狭小空间里，除了上网课，还有很多线上作业，因此只能维持舞蹈能力以及身体肌肉能力最基本的状态，容易产生了焦虑心态。”王姣接受中国日报记者采访时介绍。她表示，充分利用线上结合线下的舞蹈课，让学生们用好每个周末仅有的舞蹈课加强身体锻炼，可以让肢体更加灵动，保持良好的状态。  

2022年3月底开始，王姣每天以短视频形式为学生讲解舞蹈练习窍门，并在教学中运用了舞蹈心理学。她还开设了专题线上教学法公益课，通过免费网络直播课程推广舞蹈教育，积极为舞蹈普及一线教师解答疑惑。

“当我感受到压力时，会通过练习舞蹈释放自己。”王姣说。她毕业于北京舞蹈学院民族民间舞系，于2011年创办了自己的舞蹈工作室。2016年，她来到上海后针对舞蹈普及一线教育者做起了教师培训。 

作为一名舞蹈教育者，她希望疫情结束后能尽快恢复线下舞蹈课程，进一步打破室内舞蹈学习方式，要让学生们产生对舞蹈艺术的追求。王姣说：“我想用我对舞蹈的热爱感染到每一个学生。”