为什么夏天容易得结石？ 来听听上海交通大学医学院附属瑞金医院急诊科主任医师杨之涛怎么说。

杨医生介绍说，夏天是泌尿系统结石的高发期。因为夏天出汗比较多，如果喝水比较少，再加上食物当中的草酸盐、鞣酸或者尿酸等含量比较高的时候，这些物质的溶解度在尿液里比较小，当进入尿液的时候会出现析出，形成结晶，久而久之，就会形成结石。

结石最主要的临床表现是腰部的疼痛，尤其是在运动以后；有的还会出现血尿，医生都会建议患者到医院就诊。首先确定疼痛是否是结石导致的，同时要给患者进行解痉和止痛。

那么如何预防泌尿系统的结石？首先还是多饮水，每天的饮水量在2500到3000毫升左右。第二，尽量减少草酸盐或者是尿酸含量非常高的食物，比如菠菜、茶叶、巧克力、坚果等。