一元复始，万象更新，新年已经拉开序幕，健康也需“开门大吉”，如何开个好头，对新的一年至关重要。1月，申康中心推出“辞旧迎新——加强自我健康管理”专题系列科普，帮助大家制定新年专属健康计划，提供饮食、运动、作息以及疾病防范攻略，医众携手同行，共享健康生活。

随着医学的不断进步，特别是脑科学的深入研究，人们逐渐意识到，诸多健康问题其实与睡眠紧密相关。国际睡眠障碍分类第3版(ICSD-3) 表明，即便是看似简单的失眠，其背后隐藏的病因也极为复杂，无论是医生还是患者，都应给予失眠足够的重视和关注。

失眠的常见症状有哪些？如何判断自己是否患有失眠？针对不同类型的失眠，有哪些科学有效的治疗方法？本期视频，上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科副主任医师吴恒趋为大家解答，帮助大家安睡到天明，一起了解。

编审：肖俊杰