硝烟四起，战士们背起40斤的弹药箱，火速前行，爬坡过杆，勇跨火门；再扛上300斤的圆木，搬起轮胎，急速奔袭；高强度大体能消耗之后，迎接他们的是穿针引线、分拣米粒。

一转身，进入射击环节。从高楼俯冲，突然悬停射击，30米开外的目标必须全中；紧接着左右手互换射击、接力阻击，以及晃动射击和无规则运动射击，都不能有一个脱靶。最绝的要数极限复合射击，要求在30秒时间内连续推举40公斤哑铃40次，而后弯腰旋转，并在眩晕状态快速组装枪支并对目标实施射击。

演练中，战士们还以小组战斗模式，上演了水陆战术联合行动、处置公交车劫持人质事件和打击恐怖分子据点行动等科目。队员们分工协作，多点出击，演示了在遭遇不同情况下的小组临机应变处置方法。

下一步，武警上海总队各部分队将根据各自任务特点，将演示内容运用至实际训练中。

（看看新闻Knews记者 沈倩 编辑：范饱饱）