夏季游玩过程中，万一发生溺水我们怎么办？

上海市消防救援总队赵锦祯教官说：如果我们在外出的过程当中，或者我们在岸边看到有人溺水了，首先第一个还是要大声地求救，主要还是要让更多的人知道这件事情，可能你不具备这个施救的能力，但是可能在我们的身边有人就有救生证。首先我们需要大声地呼救，同时要及时地报警。

第二个，应该充分地利用我们身边的或者说在这样的一个专业区域里的一些专业的救生器材，比如说我们的救生圈，我们的救生衣，在救生衣上面还会有口哨，可以用来大声地呼救。除此以外，我们可以用一些比如说绳子、竹竿或者说我们小孩子会用到的一些浮板来帮助我们这位溺水的同志，可以漂浮在水面上。

第三个，如果我们成功把他救上岸了之后，还是要判断他有没有呼吸。我们说如果他体征还是比较平稳，我们应该首先第一个是要陪伴。如果他还有什么其它的需求，或者说他在这个过程当中身体上发生了一些什么样的变化(可以及时发现)；第二个我们觉得还是要给他保温。因为他刚从这个水里(出来)，可能(水中)时间也比较长，上来之后身体会有一定的失温现象，我们可以利用身边的衣物来防止他由于失温对身体的器官造成伤害。如果他生命体征比较弱或者说有呼吸停止的这样的情况，我们当然报警是在前面就要去做的，因为你报警得越早，我们救护的人员就会出动得越早。如果他确实出现了停止呼吸的情况，可能我们就需要有专业的人来实施我们的心肺复苏，包括胸外心脏按压这样的一个施救的措施。

赵教官还说：”如果(自己)发生溺水的现象，我们说第一个一定要保持镇静，保持冷静。当然这四个字说起来是很简单，但实际在做的过程当中是很难的。还是要扩大我们身体和水面的接触面，这样我们的浮力可能就会增加。那么最好就是尽量地要放松我们的身体，让我们能够平躺在这样的水面上，让自己头尽量向后仰，把我们的口和鼻尽量地去露出水面。如果说有施救者抛下一些漂浮物的话，我们也应该第一时间把它抓住，等待我们的专业人员来进行施救。“

（看看新闻Knews记者：胡晓白 实习编辑：熊丹蕾）