重阳佳节，登高望远，凑巧，2019上海国际垂直登高大奖赛白玉兰广场站，今天（10月7日），在虹口地标--上海白玉兰广场举行。700名跑者们用脚步挑战自我，登上66层在320米，俯瞰申城都市风情，收获运动后的那份愉快。

上午8点30分，选手从0米地面起步，为了确保选手在的登高时能更好发挥、不拥挤、更安全，本次赛事采取的是4名选手一组依次出发，每组选手间隔15秒。

66层的垂直高度赛共有1763级台阶，对于大部分业余登高爱好者而言，并不轻松。半程过后，许多选手都必须双手借助扶梯的力量，帮助自己继续向上攀登。

最终前三名的成绩都在10分钟以内。

完赛后，尽管累，但站在320米的虹口北外滩滨江之畔，陆家嘴的摩登与外滩万国建筑群的海派风情，尽收眼底。

今天又是中国传统文化节日——重阳节。参赛选手中就有一些老者。他们说，重阳佳节，登高望远，这个传承千年的登高传统在时代的变迁中历久弥新。

不少白领说，平时坐办公室、压力大，跑步和登高是不错调节方式，可以增加心肺功能，也有助于保持体型。

垂直跑是健康积极向上，为工作和生活注入活力，健身教练表示，大家可以少坐电梯，多跑跑楼梯，又健身又环保。

（看看新闻Knews记者：韩琼 实习编辑：浦帆）