新的一天从一杯咖啡开始，这是当下很多年轻人的习惯。咖啡就好比是每天要打招呼的同事，而茶就像要坐下来叙旧的老友，娓娓道来，不急不缓。那茶和咖啡究竟怎么选？怎么喝？来自龙华医院中医预防保健科的方泓医生给出建议。

之所以很多人会在早上选择喝咖啡，是因为咖啡是提神效果比较快的饮品，可以迅速提高工作效率。而到了午后，如果想要温和、长效提神，可以选择茶。一天之中，咖啡和茶的比例最好是1:3或者2：2.

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