随着奥密克戎在我国的大流行，越来越多的人在注重个人防护的同时，也愈加关注精神和心理的健康。如何正确面对危机，应对新环境下的不良情绪和心理问题？如何增加心理韧性，在不稳定中建立稳定的能力？

本期节目，我们将回答：

“‘新十条’的发布是个转折点，要求每个人都是自己健康的第一责任人，我们应该如何在新环境下建立良好的心理防线，去适应这种新的生活状态呢？”

“如果中招了，我们要怎么做，才能用一种积极的心态去面对？”

“对于一些心理比较脆弱的人群来说，平稳度过这段感染高峰还是有难度的。有没有一些‘心理处方’能够增加他们的心理韧性呢？”

1月28日周六8:30

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乔颖

上海市精神卫生中心 副主任医师

上海市医学会科普专科分会 青年委员

上海市首届健康演说家

上海交通大学三八红旗手等荣誉