1. 咖啡中含有多种营养成分，可以减轻肝脏炎症，增强肝脏解毒能力，预防肝硬化，降低罹患肝癌风险。

2. 空腹饮用咖啡可能导致消化不良，甚至引发胃痛、胃痉挛等症状，妊娠期妇女和部分肝病患者不建议过量饮用。

3. 不添加糖和甜味剂，适量饮用咖啡（每日不超过3杯），避免在睡前3小时饮用，结合自身对咖啡因的耐受性调整咖啡摄入量。