北京时间2024年7月31日下午5点，巴黎奥运会跳水女子双人10米台决赛正式开始，中国选手陈芋汐、全红婵在比赛中一路领先，以359.10分强势摘金。作为陈芋汐的启蒙教练，金晓峰全程观看了赛事直播。比赛一结束，她就被现场所有媒体团团围住。大家都想知道，冠军是如何炼成的。

在金晓峰教练和上海市跳水队领队谢孚琰的指引下，我们观摩了上海市青少年跳水锦标赛，并走进上海跳水队，近距离记录了几位跳水小将训练和比赛的日常。