要想避免春节后"猪"圆玉润的胖三斤，就得在节日里合理安排饮食、坚持运动。这个春节长假期间，申城近千处公共体育场馆设施坚持开放，部分场馆还有免费或公益场。节日过半，与亲朋好友相约运动场所也是一种不错的选择。

今天（初三）上午9点，杨浦体育活动中心室内羽毛球场的10片场地已经全部满场，不少都是举家同来。据了解，节期期间羽毛球场开放到下午5点，后面几天的预订量都已超过8成。有的运动爱好者在节前就预约了场地。

室内篮球场这几天也基本都订满。一些市民表示，与其和朋友下馆子吃喝，还不如打一场球，出一身汗更为健康。一位市民告诉记者，今天和朋友都带了儿子过来打球，因为过节里面大家都是吃吃喝喝，走走亲戚，运动量不够，加之今天下雨不适宜户外游玩，索性在室内好好运动一下，锻炼锻炼身体。

上海市体育局副局长赵光圣表示，春节期间难免吃了油腻、睡了晚，更需要用运动的方式来调节身心。沪上体育场所不仅在春节坚持开放，而且都是公益性开放，还有一些免费的时段，部分场所特意准备了健身活动，让人们健康过新年。上海市体育局也是希望通过更多的体育活动，吸引市民来参与健身，参与运动，来储蓄健康。

市民可通过上海体育网等，查询体育场馆的具体开放信息。

具体体育场馆设施开放信息

1、上海体育网（http://shsports.gov.cn/）

2、关注"上海体育"官方政务微信

3、拨打965365上海体育公共服务热线

（看看新闻Knews记者：韩琼 编辑：傅群）